Τρόποι για να ξυπνάς φρέσκια εύκολα κάθε πρωί!
ΔΕΣ ΟΛΑ ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ

Είναι ωραίο να ξυπνάς κάθε πρωί γεμάτη όρεξη και θετική ενέργεια, αλλά και τόσο δύσκολο παράλληλα.

Υπάρχουν τόσα πολλά tips για έναν ξεκούραστο βραδινό ύπνο και ένα περισσότερο ομαλό ξύπνημα το πρωί. Όμως, ενώ το βράδυ ξαπλώνεις στο αφράτο, ζεστό σου πάπλωμα, το πρωί ο αποχωρισμός του είναι ό,τι πιο δύσκολο.

Αρχικά, πρέπει να αρχίσεις να περιορίζεις τα πατήματα της «αναβολής» στο ξυπνητήρι σου που χτυπά ξανά και ξανά με την ελπίδα κάποια στιγμή να σε ξυπνήσει.

Δες τι μπορείς να κάνεις για να ξυπνάς κάθε μέρα φρέσκια και ορεξάτη:

 

Η βραδινή ρουτίνα είναι τα πάντα

Αν δεν έχεις κοιμηθεί καλά το βράδυ, η επόμενη μέρα σου φαίνεται ατέλειωτη. Συνήθως, έρχεσαι αντιμέτωπη με μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια και η επιδερμίδα σου δεν φαίνεται ιδιαίτερα λαμπερή. Πριν κοιμηθείς, φρόντισε τον εαυτό σου με τις σωστές κρέμες νυκτός και απέφυγε την αφυδάτωση! Μόλις ξυπνήσεις, κάνε ένα ελαφρύ μασάζ στο πρόσωπό σου, είναι θαυματουργό.

Tip: όταν το αλάτι περιοριστεί, το πρόσωπό σου θα φωτιστεί!

Οργάνωσε την επόμενη μέρα

nicole honeywill 1334233 unsplash

Άπειρες υποχρεώσεις κάθε μέρα μας κάνουν να αρνούμαστε κατηγορηματικά να σηκωθούμε από το κρεβάτι. Αντί να ξυπνάς μέσα στην αρνητική ενέργεια, το προηγούμενο απόγευμα κάνε μια λίστα με όλες τις εκκρεμότητές σου και βάλε τα σημαντικά σε προτεραιότητα.

Πιες νεράκι

Κοιμάσαι 8 ώρες και 8 ώρες χωρίς νερό είναι αρκετές. Δεν έχεις ενέργεια, είσαι υποτονική και νυστάζεις. Ενυδάτωσε το σώμα σου και θα σου βγει σε καλό!

Ένα καλό πρωινό


Αντί για ντόνατς και κρουασάν, πιες ένα υγιεινό super δυναμωτικό smoothie! Πρέπει το φαγητό σου να σε ενεργοποιεί, όχι να σε ρίχνει ξανά στο κρεβάτι.

victor hughes 1045856 unsplash

Και τέλος, να νιώθεις ευτυχία, για τη νέα μέρα που σε περιμένει.

Είναι τόσες πολλές οι δυνατότητες... Το κρεβάτι σου θα σε περιμένει στωικά μέχρι να γυρίσεις!

και για να αισθάνεσαι ακόμα πιο όμορφα στο κρεβάτι σου δες τα πιο αισθησιακά εσώρουχα ΕΔΩ!

Read 69 times
Nancy - Lingerie Center

Nancy - Lingerie Center

Social Media, Fashion and travel addict!

I never stop exploring online for new trends in communication, street style, fashion, traveling and lifestyle!


Cart0
Το καλάθι σας είναι άδειο!